运动绷带的使用方法

运动绷带是为了防止运动损伤的发生，对关节和肌肉进行保护和加强作用，是对脚踝、手腕、手指等容易受伤的部位进行有效防护的手段之一。那运动绷带怎么包扎呢？

2019-12-30

运动绷带有哪些好处?运动绷带有哪几种?

我们在日常生活中所见到的运动员使用的运动绷带是各种各样的，无论从外观、材质还是功能上都有差别，我们在使用的时候一定要注意它的特点，然后选择适合自己的运动绷带，那么运动绷带有哪些好处呢?

2019-12-23

韧带拉伤怎么办？

韧带是让各骨块相互连结的结缔组织。与弹性纤维紧密并行。受伤后，局部肿胀、疼痛，有皮下出血的可看见青紫色。早期正确处理关节韧带拉伤非常重要。如果因为处理不当或误诊而造成慢性疾病，可能会遗留功能障碍，以后容易再次损伤。运动过程中经常会出现一些意外，韧带拉伤就是比较常见的一种，如果出现韧带拉伤第一时间就要停止运动，以免病情严重。可以敷用「韧带骨方世医贴」，对韧带拉伤的缓解很有帮助。

2019-11-28